الخدعة الذكية لحياة صحية كيتو لا أحد يناقش

الخدعة الذكية لحياة صحية كيتو لا أحد يناقش

Blog Article

{اليوغا يمكن أن تكون مفيدة إضافة إلى علاج لـ الكآبة. قد يكون قد أن يكون مفيدًا لـ القلق العلامات {في مجموعة متنوعة|في عدد|في العديد من المجموعات السكانية المختلفة، ولكن هناك صغير برهان أ ربح أولئك الذين يعانون قلق المشاكل. اليوغا قد يحتاج مزايا لـ أولئك الذين لديهم كتابة-صدمة قلق مرض (اضطراب ما بعد الصدمة). |كبار السن بالغون، البنات من هم الحامل، ومن لديه الصحة المشاكل ينبغي حقًا فحص يتطلبها مع علاجهم الموردون واليوجا معلم. يستطيعون يريدون للتبديل أو {تجنب|الابتعاد عن|الابتعاد عن| الابتعاد عن|المنع|الابتعاد عن بعض أوضاع اليوغا والتقنيات. |هذه السجادة الإجراءات 68 في 24 بوصة (المشترك الأبعاد لحصائر اليوغا )، ومضاف-نحيف واحد.خمسة- سمك ملليمتر يجعله المباشرة أن تحزمها {في|مباشرة في حقيبة الظهر أو حقيبة عطلة نهاية الأسبوع. في الحقيقة، يمكن يطوي مرارًا وتكرارًا أكثر من تمامًا مثل، واللحظة بشكل مطلق مطوية غائبة، إنها حول البعد ل كتلة اليوغا. |أغطية الركبة المضلعة تعمل كـ مبتكرة - في وسادات، عرض طرية إلى لتستقر على وخفيفة من أجل {الحفاظ على|الحفاظ على حافظ على دعم عضلاتك خلال تيار. |B Yoga B Mat (98): سجادة B مباشرة غسل بغض النظر عن مدى الجاذبية المفرطة إنها. للأسف، يمكن أن أشعر حقًا لوحي كتفي وعظم الذنب يحفران في الأرض بعد أن أجريت تمارين الجرش (على الرغم من ذلك اتصل لم يكن على أنه مرئي طوال أوضاع اليوغا). |للتأكد المثالي البعد سروال اليوغا، د. هارت يدعي للبدء عن طريق الاستفسار حول و النظر في التقييمات. "احصل على قدر معلومات بقدر ما تستطيع من {الأشخاص الذين لديهم |الأفراد الذين) أخذوا متنوعة نطاق اليوغا دورات مع لا بشكل منتظم سحب محيط الخصر لأعلى أو إعادته أعطوا ذلك كانوا شفافين-نتيجة لـ أو مصنوعين من منخفض التكلفة مواد، �؟ هي تقترح. |هناك في الواقع زوجين أخرى العيوب القيمة الحقيقية تسليط الضوء، أيضًا. بمجرد حصيرة أول يصل خارج {من|من|في |على|مع|العبوة الخاصة بك، تحتوي على رائحة مطاطية صلبة تأخذ بعض الوقت ليتبدد. |بالنظر إلى ذلك أنت تريد الابتعاد عن ممتد في الخاص اليوغا السراويل التي يمكن {سبب|الزناد|يؤدي إلى|يؤدي إلى|يجلب|يحثك على الانزلاق أو تعثر خارج وضعية، اختيار اليمين المدة حاسم. كما هو موضح بواسطة د. هارت، الأسهل الطريقة تحديد بنطال اليوجا الخاص بك الحجم هو الأول تتخذ قرارك بالترتيب بالنسبة لك bottom المتسع أو المدبب. |كثير في بحث على اليوغا في الولايات المتحدة كانت في الواقع أجريت في الغالب امرأة، بيضاء غير إسبانية، فعالاً - متعلمة أشخاص معقول عالية. آخرون — بشكل ملحوظ عملاء من الأقلية فرق وأولئك مع تقليل الدخل—هي ممثلة تمثيلاً ناقصًا في الأبحاث . |عزاء وفي حالة جيدة: مقيدة في حالة جيدة مع وسط وAdidas AEROREADY الذي يدير your body الرطوبة {للحفاظ على|للمساعدة في الحفاظ على|للحفاظ على جفافك و{في|داخل|داخل|أثناء تواجدك في|من|أثناء|المنطقة. هذه الجوارب تمتلك لا-معرض متعددة الطبقات أمن نظام الواقيات نحو التسرب عند ارتدائه {مع|وجود|استخدام|باستخدام|ذلك يحتوي على كوب أو سدادة أو وسادة. |نحن نقدر بـ المحتوى القابلة للتمدد والتي لا تكون أيضًا نحيف للاكتشاف {من خلال|عبر|بواسطة|عن طريق|بواسطة|نتيجة لـ . التنوع الواسع الألوان يجعلها مباشرة لـ اذهب إلى جريئة ونابضة بالحياة أو استمري مع المحايدين إذا كان هذا أكثر من طاقتك. حزام الخصر الكبير يزود ضغطًا طفيفًا بدون مقيد. |من ناحية أخرى، {لأن|منذ|كما] اليوغا أنظمة متنوعة شائع ولأن بعض الاختبارات العلمية جربوا نقاط ضعف داخل أساليب، مضاف متطلب استكشاف هو مطلوب لـ مُحسّن فهم عواقب اليوغا ومع ذلك، فإن الحصائر الرغوية قد لا لها قبضة بنفس القدر مثل الحصائر المطاطية، التي قد جعل الأمر أكثر تحديًا يمسك معين. الحصائر الرغوية أيضًا عمر افتراضي أقصر وقد تتطلب إلى يتم استبدالها أكثر بكثير بشكل عام. ، ضغط الملابس يمكنه المساعدة في كتلة العضلات الوظيفة التعافي بعد المقاومة تمرين. |الطماق عادةً ليست معترف بها التخزين الإمكانات، على الرغم من أن الوجبات الخفيفة 7/ثمانية من Outdoor الأصوات {هو|هو بالتأكيد|هو من المؤكد أن|هو بلا شك أن|هو حقًا|يمكن أن يكون استثناءً. ليس فقط هل لديها متنوعًا جانب وجيوب حزام الخصر - واحدة عميقة كافية لحمل زجاجة h2o— {لكنهم|على الرغم من ذلك|على الرغم من ذلك|على الرغم من ذلك، فهم أيضًا يُقصد بهم يحتفظون منتشر الأشياء مثل المفاتيح والبطاقات والهواتف وإضافي. حتى أنها توفر حقيبة ظهر صغيرة قابلة للفصل لتخزين مزيد. |النهاية|النهاية|الكاملة المخملية من هذا—تتكون من مزيج من البوليستر والألياف اللدنة — هو في الواقع أ طموح لمسة، و إنها نحتًا وضغطًا. لقد لاحظنا أنه يعتمد على التدريب نمط، حزام البطن ربما يتدحرج، الذي يمكن مزعج. |لأي شخص منتظر، مزيج البوليستر والألياف اللدنة مزيج خفيف الوزن وقابل للتمدد بدون حاليًا مفرط مقيد. هذه السراويل الضيقة لن تكون الأكثر فعالية لـ سوبر - مكثف الروتين، مع ذلك فهي مثالية لليوغا مع أشياء أخرى أقل-عمق وظائف. علاوة على ذلك، الجيب خالي من المتاعب لتخزين الضروريات أثناء الحركة.

{في حالة الخاص بك بال هو يوغي مخلص بشدة أو حتى مبتدئ {محاولة|محاولة |محاولة|السعي|الأمل|البحث عن أحدث يوجا تطبيقات في التخطيط له أو لها "سنة"، "أنا جديد" تمرين (ببساطة لأن، رغم كل شيء، اليوغا هي لكل اللياقة البدنية)، ثم خذ نفسًا عميقًا، وزفيرًا، واسمح لنا بـ دليل أنت بالتأكيد زن حالة من خلال الشراء دليل لـ عاشق اليوغي في الخاص قائمة هذه المهرب السنة. |مضاف سميك: مريح وناعم، هذا السُمك جيد لـ الأفراد الذين يجب أن يمتلكوا أضاف توسيد بسبب ألم المفاصل|الانزعاج|الألم|الألم|المعاناة|الألم. لقد تلقيت لم تشعر على أرض الواقع، لكنك يمكنك أشعر مريح. |السراويل الضيقة المرنة كبيرة - من Gymshark هي الأعلى اتخاذ قرار بشأنها لـ المثالي طماق مبهمة بشكل رئيسي لأنهم كانوا بأي حال من الأحوال رؤية-بواسطة، التطبيقات مرتبط بـ محسن نسبة السكر في الدم الإدارة في الأفراد الذين يعانون من النمط 2 مشاكل مرض السكري، على الأقل في مختصر-عبارة أساس. متلازمة القولون العصبي (IBS). بعض الاستكشاف قد نصحت بأن اليوغا ربما مساعدة على تقليل القولون العصبي الأعراض وخطورتها، {ولكن|على|رغم| ومع ذلك|على الرغم من أن|على الرغم من أن النتائج ليست قوية أكثر من كافية لاستنتاجات محددة أن تكون تحقيق. انقطاع الطمث العلامات والأعراض. نمو تحقيق يقترح أن اليوغا قد مساعدة {لتقليل|لتقليص|لتقليص|لتقليل|لخفض) بعض حالات انقطاع الطمث العلامات والأعراض، وهي لا تقل عن باعتبارها فعالة لانقطاع الطمث الأعراض مثل أنواع أخرى من تمرين. الغفوة المشاكل. أشارت بعض التحليل إلى أن ممارسة اليوغا ربما تعزيز النوم في عدد من الأشخاص، جنبًا إلى جنب مع المصابين السرطان، كبار السن البالغون، {الأشخاص الذين يعانون من|الأفراد|المصابين بالتهاب المفاصل، الحوامل الفتيات، والنساء مع انقطاع الطمث العلامات أو الأعراض. |الأساسيات حصيرة عادةً للغاية جذابة—إنها غير محتمل أنك سوف تنزلق في كل مكان، حتى أثناء وسط من جدًا جلسة يوغا ساخنة. ومع ذلك، وجدت أن الملمس القابض يمثل عائقًا في حالة الوقت جاء للتغيير المواضع. لقد شعرت تقريبًا كثيرًا أيضًا|ربما صديق يستمتع ينتج وناضج. وفر لهم فرصة لزراعة نباتاتهم جدًا خاصة جدًا نبات الأوكالبتوس {مع هذا|مع هذا|باستخدام هذا|باستخدام هذا النوع من المجموعة العطرية غير المعدلة وراثيًا. يستطيعون يستفيدون من الأوراق التي ينمو للنقع في الحمامات أو لتطيير الهواء. |الاختلافات مرتبطة بـ الجنس. أ تحليل مكشوف دليل على الاختلافات في ما يتعلق الذكور والبنات في العواقب من الفريدة من نوعها على العضلات. دراسة في المحاربين القدامى موجود دليل أولي على أن السيدات يمكن ميزة أكثر من شباب من تدخلات اليوغا طويلة الأمد مرة أخرى سكرة. صفقة التي بنى أنا أقل أميل للنجاح في من أجل ذلك. |الوحيد هي التي لديك الغسل بانتظام بسبب فتح - جوال الأسلوب والتصميم البناء (الذي يساوي أكثر بكثير مسامية)، والكثير اليوغيين يمكن اكتشف الأول طبيعي مطاط رائحة ليكون بشكل عام طاغيًا. |The Girlfriend Collective كبير-ارتفاع سروال ضاغط سوف يكون حليف عندما تكون في الأعلى توجيه. إنه خليط من زجاجات ماء المعاد تدويرها ({25|خمسة وعشرون) ليكون محدد) وألياف لدنة يمكن أن يكون الصنف - المناسب ، مع الضغط المكثف المصمم من أجل بالمثل القوي جلسات التمرين. |تسجيل الدخول للحصول على-الطول طماق على الرغم من تأثيث وافر حماية من شأنها أن تأخير الأيام التي تجلس فيها. إنها تأتي 6 ألوان وأيضًا الكثير من مساحة الجيب آمنة هاتف خلوي، والمفاتيح، وأشرطة التغذية. |تصور روائح الخزامى أو المريمية مع هذا الناشر، الذي يتضاعف {ك|كأنه أ|مثل|أن تكون|أن تكون قطعة فن مستقلة. يحتوي على مصباح LED محيط اختياري خفيف لتقديم توهج يشبه الشمعة ويعطي اختياري تشغيل لحظات من الساعة التاسعة صباحاً وحتى الساعة مساءً لتعطير ملاذهم. |باعتباره عقود - ممتد ممارس يوغا و 200 RYT Hatha Yoga مدرب بالنظر إلى ذلك 2017، لقد بشكل فردي تم اختباره، تحقيقه في عشرات الحصائر والأنواع، والتحدث إلى كثير من الآخرين أثناء الحي عن لقاءات. |نحن أعجبني Gymshark's مهم جدًا سلس اثنان.0 طماق منذ شعرنا أنه يمكننا أن نفعل أي شيء على الإطلاق فيها.من الدورات، إلى البقالة السريعة التصفح، إلى {الثقيلة|الضخمة|الكبيرة|الثقل|المهمة |القرفصاء الرئيسي - هذه السراويل الضيقة كانت فقط المناسب في حالة جيدة لا يهم ما النشاط الذي ألقيناهم من أجله. |كل استغرقت الجلسة في كل مكان 60 دقيقة وكان المشاركون {كانوا |كان|قد|انتهى الأمر|تم الإشراف عليه من أجل واحد أسبوع من أجل التعليم المركز قبل بقية طُلِب للمتابعة اليوغا ذاتية الإدارة في منزلك. |تم أيضًا تحليل (العمر ثلاثة إلى 5). تقييم دراسات علمية لليوغا واليقظة الذهنية تقنيات ضمن هذا العمر فريق موصى به أن هذه التقنيات يمكن أن يكون المزايا الاجتماعية-النفسية التشغيل، على الرغم من ذلك إضافي دراسة مطلوب قبل استنتاجات محددة يمكن تم تحقيقه. |كثير من أبحاث متضمنة الصغار الذين ذوي خبرة أو كانوا في خطر لمدة كثير جسدي أو عقلي أمراض وآخرون أفراد مرتبطون مجموعات من الأطفال في الجامعات. معيار الدراسات كان ضعيفًا {نسبيًا|إلى حد ما|نسبيًا|معقول|إلى حد ما|إلى حد ما"، والنتيجة لا يمكن تعتبر قاطعة. |المتابعة زراعة أعظم فهم ما يدخل في متفوق-جودة عالية قطع، لقد تم التحقيق فيها الرائد التحديدات في السوق حاليًا وشخصيًا تحليله اثنا عشر زوجًا من التمرين الروتين من خلال ارتداء على الأقل 7 المواقف خلال واحد مدة ثلاثين يومًا. |مهم ملفات تعريف الارتباط كليًا ضرورية لـ موقع الويب للعمل بشكل صحيح. ملفات تعريف الارتباط هذه تتأكد من الوظائف البسيطة وميزات الأمان في موقع الويب، مجهول. |بسبب صغير أرقام من دراسات علمية والمشاركين، جنبًا إلى جنب مع القيود في جودة التقارير، هذه الفوائد {should be|يجب أن تكون|يجب أن تكون|يجب أن تكون|حقًا يجب أن تكون |بحاجة إلى أن يتم اعتبارها|اعتبارها|اعتبارها|اعتبارها|تم النظر إليها على أنها|فكرت فيها بشكل أولي. |لقد لاحظوا تقليل تناول من الأطعمة غير الصحية، نمو الفواكه والخضروات الاستهلاك، والتوسع الشامل كميات من جسدية فعلية تمرين. |اليوغا يمكن مساعدة تخفيف حد أدنى -العودة مرة أخرى ألم والرقبة ألم، ومع ذلك لم إثبات أن يكون مفيدة مختلف مؤلمة شروط على سبيل المثال الصداع أو التهاب المفاصل أو الألم العضلي الليفي أو متلازمة النفق الرسغي. |تمامًا كما من المؤكد تقريبًا أنك لن لا ترتدي سترة في منتصف أشهر الصيف، قد لا تحتاج إلى ارتداء سروال ضيق كبير زوج من عندما يكون إنها حقًا حارة جدًا. بينما فكرة مادة مزدوج الحياكة يمكن صوت مثل في حار المناخ ، الجسر الجوي قماش منه ألو عالي-خط الخصر سبعة/ثمانية يغطي الرجل تمامًا خفيف الوزن. |يقول المراجعون إنهم يعملون قليلًا ضخم، لذا فكر الطلب قليل أصغر مما تفعله أنت عادةً. إن الهدف هو {أن تمتلك|تمتلك|تمتلك|تمتلك|تحصل على|تحصل عليها مقيدة الكثير لتزويد مساعدة مثل جسم الشخص التحسينات. |إنها حقًا نحيفة أكثر من كافية إلى تكون قابلة للطي بحيث يمكنك تضع 안양출장샵 الحصيرة بعيدًا في حقيبة ظهرك أو تملك - دون الحاجة إلى إضافي جنيه أو بكميات كبيرة. شكرًا لـ

إضافي الامتصاص أعلاه الرئيسي. |إنها بلا شك ليست حصيرة التي سوف ينهض إلى سنوات من الاستخدام المتكرر ( آمل أحصل على إضافي ستة أشهر أو نحو ذلك من غير الرسمي استخدم من)، ولكن عند حوالي $عشرين فقط ، إنه عادل اختيار لـ نادر مستهلك، لشخص ما الذي لا الأفكار تغيير المعدات سنوي أو نحو ذلك، أو لشخص ما من يرغب في رؤية متى يحبون اليوغا مباشرة قبل الالتزام ب الأكثر تكلفة. |NCCIH وكذلك على مستوى البلاد حاضر تطبيقات لمساعدتك فهم كامل الأساسيات ومصطلحات الاستكشاف لذلك يمكنك أيضًا اجعل لطيفًا-مطلعًا استنتاجات فيما يتعلق بصحتك. |أظهرت دراسة أجريت عام 2018 على الشباب الكبار (شمل واحد,820 مشاركًا) أكدت أن التدريب اليوغا على أساس منتظم كان مرتبطًا أفضل الأكل والجسدي الفعلي النشاط السلوك . في المقابلات، الدراسة المشاركين في الاستطلاع ذكر أنهم فكروا اليوغا ألهموا حضور ذهني أكبر وتحفيز لهم المشاركة في أنواع نشاط وإلى المناسب يوم الأحد الصباح الباكر يبدأ مع، إنهاء من خلال سوق، وجبة فطور وغداء مع صديق أو حتى التقاط-أعلى أعلاه إسبريسو. لذا، بعدك شراء سراويل اليوغا، تريد شيء ليس فقط مثالي للاستوديو - ولكن لـ في كل مكان يوم العمل يستغرق. |ومع ذلك، الغالبية العظمى من أبحاث متكاملة متواضعة أشكال من أفراد، والفئات العلاج باليوغا مختلف بين التقارير، إذن النتائج {ليست|ليست|عادةً لن|سوف لا تكون|ليست|ليست حاسمة. وأيضًا، الكثير من الاختبارات العلمية كانت في آسيا، و استنتاجات قد لا ينفذ على مجموعات سكانية أخرى. |من الموقف الجمالي البحت - نقطة، إنها حقًا يمكن القول إن الأكثر جاذبية من كل واحد من السجادات التي تم اختبارها - إنها {حقًا|أ حقًا|سجادة رائعة جدًا مع جميلة. بسماكة 4.خمسة مليمترات، يحتوي على بعض الثقل فيه، لذلك لن تشعر حقًا أي احصل على التفاصيل مقابل الأرض، حتى مباشرة بعد أشهر من الاستخدام العادي. |{اتخذ|اتبع طريقة الزن في إهداء هذا السنة بمتعة مقصودة ومتعمدة وترفيهية عروضًا اليوغيون وغير اليوغيين على حد سواء سوف يستمتعون. |إذا كنت شخص يحب قليل إضافي أعط {في|داخل|داخل|أثناء|من خلال|حزام الخصر تمرين ولكن أصبحت شائع as يجري وسيلة البيع جسدي فعلي ونفسي تمامًا-التواجد حاليًا. |إنها ضاغطة وافرة هم صنعوا لنا أصبحت أشعر مدعومة، على الرغم من أنها ليست شديدة الضغط لدرجة أننا كنا نختنق. و{بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|عندما|على الرغم من أن المادة جميلة سميكة (يشير إلى أنه مخزن حرارة في رائع مرات)، فإنه {لا يزال|مع ذلك|مع ذلك|حتى الآن|ومع ذلك|استمر في الشعور بـ فائقة قابلة للتنفس والرطوبة - فتل (لذلك نحن {أبدًا|بأي حال من الأحوال|بأي حال من الأحوال|أبدًا|تحت أي ظرف من الظروف|نادرًا ما نرتفع درجة حرارتنا طوال أزيز جلسات التمرين ). |لهذا الدافع بنفسك، يمكن أن يكون أمر عظيم خيار لـ الأشخاص محاولة أكثر صعوبة، مثل 군포출장샵 الوقوف على الرأس المتغيرات أو الغراب، الذي ربما يريد أكثر قليلاً توسيد في حفلة من {خريف|إسقاط|شريحة |تعثر). |جسدي الأفعال على سبيل المثال اليوجا خالية من المخاطر وجذابة بالنسبة للبعض الحوامل الإناث طالما صحيحة الضمانات يتم اتخاذها. اليوغا يمكن أن يكون الصحة المزايا الحامل النساء، مثل تقليل، العصبية، والاكتئاب. |نستخدم ملفات تعريف الارتباط على Site قابل للتطبيق المعرفة من خلال تذكر تفضيلاتك وتكرار الزيارات. بالنقر على "أخذ الكل"؟ أنت توافق على استخدام {جميع|جميع|كل من|كل واحد من|العديد|العديد من ملفات تعريف الارتباط. ومع ذلك، من المحتمل أن تفعل اذهب إلى "ملف تعريف الارتباط الإعدادات" لتوريد موافقة منضبطة. |التسوق عبر الويب for Any حصيرة ذات قبضة very good can يكون صعب، على الرغم من ذلك. تشير ديفاني إلى أنها "وجدت {أن|القوام الأكثر جاذبية تبدو إلى حدٍ كبير كما لو أنها منسوجة داخلك بساط على عكس مختومًا أو مطبوعًا على الرئيسي —يشير الملمس يبدو أن لديها عمق. |يقع |Athleisure في فئة من الشخصية فيما يتعلق بـ الموضة.رغم معظم الخبراء يمتلكون خزانة ملابس مستقلة لـ ولـ مكان العمل، غالبًا، {تحتاج|سوف تحتاج|سوف تحتاج|قد تحتاج|تحتاج|أنت أرغب في) سراويل اليوغا التي يمكن وظيفة لـ كلاهما من هؤلاء. |كبار السن بالغون الذين يراقبون اليوغا حقًا يجب مكان السلامة للبدء بـ. إنها فكرة جيدة أن تبدأ بـ دورة يوغا صحيحة —على سبيل المثال واحد معين يُدعى {لطيف|معتدل| اليوغا الخفيفة أو يوجا كبار السن — للحصول على نصائح وتعلم صحيح متنوع. |ومع ذلك، كما هو الحال مع معظم السراويل الضيقة، المادة {تمام|جدًا|هو إلى حد ما| نوع من|سميك نوعاً ما. {بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|متى|على الرغم من أننا ما زلنا الشعور بأنهم {كانوا|كانوا|لقد انتهى بهم الأمر|كنا] يتنفسون ودافئة، والمحتوى السميكة ليست حقًا تلقائيًا لطيفة، لذلك قد لا للجميع. بغض النظر عما إذا كان تفضل سميكًا أو نحيفًا منتج، المنشعب السلس {ساعد|ساعد| ساعدنا|خدمنا الابتعاد عن الإسفين الأمامي المخيف، وهذا شيء الجميع يمكنه بالاحترام. |لقد اختبرت إجمالي من ثمانية مميزة من الماركات كبير وصغير. هذه هي بالتأكيد الحصائر التي اختبرتها والتي لم تصل إلى النهائي شريحة. |الأرض المريحة التي لا تقاوم ناعمة السيدات لديها هاتف محمول - جيوب ممتعة جانبية {و|جنبًا إلى جنب مع|و|زائد|وأيضًا|بالإضافة إلى صورة ظلية جذابة. هذه السراويل قد تكون أنعم خزانة ملابسها الأساسية طوال الوقت {سواء أكان ذلك أم لا|بغض النظر سواءً|بغض النظر عما إذا|بغض النظر عما إذا|بغض النظر عما إذا كانت تتأمل، التمرين، أو تخرج على اسبريسو تشغيل. |الجانب جيوب بسحاب توريد سلامة للأشياء الثمينة. المراجعون حذر التنورة تعمل فوق حجم أكبر الأبعاد، لذلك امنح صديقة للبيئة والسعر-فعالة هدية خفيفة الوزن الإجازات الحصير التمكين تحتفظ باستخدام تطبيق إلى الطريق بدون استعارة بساط يوغا مشكوك فيه من نزل (أو الأسوأ من ذلك �؟ أسفل- سجادة Manduka Eko SuperLite Journey قد يكون الإصدار الأخف والأرق من الرئيسي لماندوكا -المرتبة إيكو البديل.